Слънчогледовите семена источника витамина е, селена и полезные жиры. Подходит, чтобы потреблять от веганов, вегетарианцев и диабетиков.
Подсолнухов (Helianthus annuus) культурное однолетнее растение. Его плоды семечки (акен), которая имеет расширенную яйцевидна форме. Его структура состоит из ядра и шлюпка. Оболочка может быть серого, белого, черного, фиолетового или окруженный полосками. Вес тысячи семян между 45-120 гр. Гайка имеет два семедела, тонкая оболочка и зародыш.
Растение происходит из степи Северной Америки, где и сейчас встречаются дикие формы.
В 1510 году завод был завезен в Европу и высевать в ботаническом саду Мадрида. В начале я сохранил для семян и как декоративное растение.
Подсолнухов, как маслодайно растение используется коренного американского населения. Индейцы добивали масло и использовали его, чтобы размытые волосы, и их тела или получали красители для окрашивания одежды. Как культура, которая сдает масла выращивается с начала 19 века в Воронежской области, России, а оттуда была завезена в Европу.
Полезные свойства:
Косточки содержат преимущественно витамин е и В1. Желтые цветочки подсолнухи, после того, как подсохший могут быть использованы в качестве основного ингредиента для чая. Запарката его успокаивает и остатки себя человек.
Слънчогледовите косточек помогают здоровье. Содержат ненасыщенные жирные кислоты и ценные белки.
При регулярное потребление семечек:
- снижает уровень холестерина и артериального давления - содержит магний, витамин е, линолевая кислота, белок и много растительных соединений;
- воспаления в организме - снижает уровень С-реактивного белка;
- потеря веса - семена с высоким содержанием клетчатки и ненасыщенных жирных кислот;
- нормальной функции щитовидной железы и иммунной системы - сырые семечки являются источником селена, который способствует здоровой иммунной функции, репродуктивного здоровья, синтез ДНК и синтез гормонов щитовидной железы.
Содержание минералов и витаминов:
100 гр. сырые семена подсолнечника обеспечивают:
Витамин А | 9.0 МЕ |
Витамин С | 1.4 мг |
Витамин Е | 26.1 мг |
Ниацин | 7.0 мг |
Фолиевая кислота | 237 мкг |
Фосфор | 1155 мг |
Холин | 55.1 мг |
Калия | 850 мг |
Кальций | 70 мкг |
Железо | 3.8 мг |
Селен | 79 мкг |
Цинк | 5.3 мг |
Магний | 129 мг |
Пищевая ценность на 100 г:
Энергии | 585 ккал / 2445 kJ |
Волокна | 18 г |
Углеводы | 17 г |
из которых сахара | 2 г |
Соль | 0 г |
Жир | 46 г |
из которых насыщенных | 4.0 g |
Белки | 18 г |
Содержание:
Очищенные, сырые семечки подсолнечника.
Не содержит химических веществ или добавок!
Способ использования:
Может использоваться непосредственно или добавить в кулинарии, коктейлей, коктейли.
Упаковка: 200 гр.
Производитель: ЗДРАВНИЦА Нью-Ес Нет ЕООД, Болгария.