Подножку имеет много преимуществ перед массажа. Около 72 000 нервных окончаний, которые находятся на ступнях, связаны с различными внутренними органами. Массаж на эти зоны может стимулировать кровообращение и обмен веществ. Также благоприятно воздействует на органы пищеварительной системы. Важно, чтобы заботиться о здоровье наших ног, так как их состояние влияет на весь организм.
Есть несколько способов для ипзолзване на подножку:
Лестницы:
- Ставим ноги на диск;
- Наступайте на него в произвольном порядке;
- Продолжительность процедуры - 10 минут;
- Повторяйте упражнение несколько раз в день;
- Преимущества: стимулирует кровообращение;
- Назначения: синдром холодных ног и боль в мышцах. Очень подходит для людей, лишенных движения.
Пятый:
- Поставьте пятки на диск;
- Приплъзвайте их влево и вправо;
- Продолжительность процедуры - 10 минут;
- Повторяйте упражнение несколько раз в день;
- Преимущества: положительное влияние на органы пищеварительной системы.
Пальцы:
- Стъпете с пальцев ног на диск;
- Премествайте их влево и вправо;
- Продолжительность процедуры - примерно 5 минут;
- Упражнение хорошо делать несколько раз в день;
- Преимущества: снимает головную боль и боль в плечах; эффективно снижает стресс;
- Подходящее для: люди, испытываем стресс и проблемы со сном.
Отдыха:
- Вы можете использовать диск во время чтения, просмотра телевизора или когда вы работаете с компьютером. Поставьте одну или обе ноги на прибор и наслаждайтесь отпускащия и расслабляющий эффект.
Характеристики:
- Размеры - диаметр 33,5 см.;
- Вес - 0,45 кг.;
- Материалы - высококачественная платсмаса /ЕВА/;
- Встроенные постоянные магниты.
Производитель: CASADA, Германия.