ЙОГА ЗА ВСЕКИ - МАРК АНСАРИ, ЛИЗ ЛАРК - СКОРПИО

Автор: Марк Ансари, Лиз Ларк

Это единственное подробное издание с более чем 350 цветных фотографий основных йогистки позы, также называемые асаны. Это позволит вам ввести последовательно в мире Йоги, как начать выполнение йогистките методы из Программы для начинающих и переходить к программе для опытных. Независимо от того, какую категорию выбрать, чтобы выполнять упражнения, они были модифицированы так, что книге, чтобы быть пригодным для всех. Она включает в себя еще: подробное описание основных йогистки асаны, которые можно выполнять в зависимости от индивидуальных способностей и возможностей; специальные рекомендации для беременных, практические советы для здоровья, как и альтернативных вариантов наиболее трудных упражнений, обеспечивающих полную безопасность практикующего.