ЙОГА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - БХАРАТ ТХАКУР - СКОРПИО

Автор: Бхарат Тхакур

Книга предлагает уникальный метод снижения избыточного веса и поддержания отличной физической формы с помощью системы Йоги. Автор рассматривает причины ожирения и механизмы регулирования веса с помощью специального комплекса упражнений Йоги, повышающих метаболизм и overdrive процесс расходования энергии.
В издании вы обнаружите еще:основы йогистката практика,сущность пранаяма, бандха, крия и различные виды асан.
В конце издания входит специальная диета для желающих сбросить вес.