ЙОГА ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ БОЛКИТЕ В ГЪРБА - БХАРАТ ТХАКУР - СКОРПИО

Боли в спине являются действительно опасное состояние, которое часто упускается из виду. Изначально влияет на качество жизни, и если ему не уделить должного внимания, может сделать человека почти неподвижно. Это первый из романов трилогии книга включает в себя простые и практичные, но особенно эффективны асаны, которые обеспечивают облегчение острых болей в спине. В программу включены упражнения на растяжку живота, для тонуса и укрепления спины, а в конце вы познакомитесь со специальными техниками релаксации и медитации. К каждой йогистка позе прилагаются оригинальные фотографии для облегчения выполнения и различные варианты в зависимости от ваших навыков.

Издательство: Скорпио.
Выпущено: 2009 год.
Обложка: Мягкая.
Страниц: 128.
Вес: 150 гр.
Размеры: 12 / 20 / 0,7 см.
ISBN: 9789547923089.