ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ - И-ШЕН - СКОРПИО

Сегодня Йога практикуется во всем мире. Она является частью жизни голливудских звезд, политиков и министров. 2 слова - и все. Йоги-это современная, потому что здоровье и психическое равновесие всегда в моде.
С помощью данной книги вы узнаете, что Йоги не так сложна для исполнения. Действительно, вам удастся усвоить сущность ее. Вполне достаточно несколько минут в день для того, чтобы всегда быть счастливым, гармоничным и здоровым. И принять за настоящий йог самих себя.
Книга поможет вам реализовать в своей практике и познакомит вас с историей этой древней системы, для поддержания духа и тела.
Из нее вы узнаете:

• Как питаться здоровой.
• Различных гигиенических процедур.
• Бандхи.
• Дыхательные упражнения.
• Варианты для начинающих и для продвинутых.
• Основные йогистки позы, известные как "асаны".

Издательство: Скорпио.
Выпущено: 2010 год.
Обложка: Мягкая.
Страниц: 96.
Вес: 87 гр.
Размеры: 13,5 / 20 / 0,5 см.
ISBN: 9547923552.