Суровоядците, или натуристите, считают, что пища не должна быть подвергнута термической обработке, потому что он разрушает витамины и минералы. Слышали ли вы максима: "Мы то, что мы едим". Может быть, действительно так, потому что человек, который ведет здоровый образ жизни, безусловно, исключить из своего рациона жареную пищу, уменьшить сахар, соль и муку, будет отказаться от сигарет и алкоголя. В качестве альтернативы, говорят натуристите, больше свежих фруктов и овощей, орехов, морепродуктов и жидкости.
Они убеждены, что суровоядството является самой мощной профилактики и единственное лечебное средство при некоторых заболеваний. Он очищает, омолаживает и избавляет от излишнего веса. Автор этой книги Линда Ларсен, убежденный натурист, проповедовал именно эти принципы здорового образа жизни и предлагает богатую коллекцию рецептов приготовления блюд с сырыми овощами, ягодами и корешками. Она была напористой, что только "живая" еда дает нам энергию, необходимую для полноценной жизни.
Автор: Линда Ларсен
Раздел: Диеты и здоровое питание
Издатель: Паритет
Год выпуска: 2015
Количество страниц: 192
Размеры: 13x20
Переплет: мягкий
Язык: русский
Вес: 219 г
ISBN: 9786191530847